你能跑多久可能要看耐力脑细胞


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本报讯 研究人员在小鼠身上发现了有助于在跑步后提升耐力的神经元。他们推测人体内也存在类似神经元,可以通过药物或其他疗法增强运动带来的效果。相关论文近日发表于《神经元》。

人们早就知道大脑会随身体活动而改变。论文通讯作者、美国宾夕法尼亚大学的Nicholas Betley表示,科学家普遍认为,这些效应与身体其他部位的变化,比如肌肉变强是不同的,而最新研究结果表明,情况恰恰相反。“大脑的变化才是协调所有这一切的关键。”Betley说。

为更好地了解运动如何影响大脑,Betley和同事监测了小鼠在跑步机上运动前、中、后的神经元活动。他们重点关注了下丘脑腹内侧核的神经元,此前研究表明,这一脑区发育受损会阻碍啮齿动物的健康提升。Betley说:“人类可能也是如此,因为这一脑区的结构和功能在哺乳动物中基本一致。”

研究发现,小鼠跑步后,一组具有SF1受体的神经元活动明显增强,这种受体在大脑发育和新陈代谢中发挥着重要作用。

随着运动天数的增加,被激活的这类神经元的比例也在上升。到第8天,约53%的神经元被跑步激活,而第一天还不到32%。“所以,就像肌肉在锻炼后变大一样,你的大脑活动也会变强。”Betley说。

接下来,研究人员使用一种通过光激活或抑制神经元活动的方法——光遗传学技术,在另一组小鼠中抑制了这些神经元。

这些小鼠每周在跑步机上运动5天,持续3周,每次运动后,神经元被抑制1小时。在每周结束时,小鼠都要进行一次耐力测试,直至跑到筋疲力尽。整个实验期间,这些小鼠的跑步距离平均增加了约400米,大约是另一组神经元完好无损小鼠的一半。

团队成员、宾夕法尼亚大学的Morgan Kindel说,目前还不清楚这些神经元的作用是什么,但可能与能量利用有关。

在耐力运动中,由于碳水化合物消耗得更快,身体会依靠脂肪供能。Kindel说,但抑制这些神经元会让小鼠“在跑步初期更早地消耗碳水化合物,然后它们就没有燃料了”。

研究团队发现,抑制这些神经元会阻止肌肉中一种名为PGC-1α的蛋白质释放,后者能帮助细胞更高效地利用能量。此外,这些神经元还会释放一种物质,从而提高血糖并补充能量储备,有助于肌肉恢复。

光遗传学方法需要实施侵入性脑部手术,因此无法用于人类。但Betley说,未来有可能开发出其他作用于这些神经元的干预手段。“如果我们能找到一种方法,比如一种盐或一种补充剂来激活这些神经元,就能提升耐力。”

当研究人员重复这项实验,增强这些神经元的活动后,小鼠获得了惊人的耐力,跑步距离是对照组的两倍多。

Betley表示,类似的干预手段尤其能帮助那些难以锻炼的人,如老年人或中风患者。

但未来仍有许多障碍。“首先,我们还不能确定这些发现是否适用于人类。”美国佛罗里达大学的Thomas Burris说,“其次还有潜在副作用的问题。这些神经元似乎能够调控肌肉的能量摄取,过度刺激可能导致血糖下降,引发危险状况。”

Betley表示,即便能安全激活这些神经元,它也不会是健康的万能解药。“运动能带来各种各样的好处,如减轻抑郁、缓解焦虑、提升认知、改善心血管、增强肌肉。但我不认为激活这些神经元,就一定能带来这些好处。”(王方)

相关论文信息:

https://doi.org/10.1016/j.neuron.2025.12.033

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